Bist Du ein Schattentaucher oder lässt der Schatten Dich untertauchen?

Ein Schatten kann der Weg in das Licht sein

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Gerne greifen wir auf tiefe Erfahrungen im Leben zurück, aber um diesen tiefen Erfahrungsschatz zu erhalten, der uns dann im Leben unterstützen kanns, müssen wir oft in tiefe Schichten von uns Selbst eintauchen.

Es mag durchaus sein, dass Du gerade in Deinem Legen eine Zeit hast, die Dich förmlich in die Tiefe der Selbsterkenntnis drängen mag. Vielleicht sind es kleine oder größere Veränderungen in der Umwelt, die Dich gerade aus der Komfortzone heraus –  förmlich stoßen. Aber das Leben will Dich vielleicht gerade jetzt auffordern diese bequeme Zone zu verlassen um Entwicklung einzuladen, statt die Stagnation der Wohlfühlzone weiter zur inneren Frustration werden zu lassen.

Warum auf einmal ist es so?

Es mag sein, dass es eine Zeit ist, in der Du Verhalten und Beziehungen mehr unter die Lupe nehmen willst. Warum Du dieses Bedürfnis auf einmal wahrnehmen kannst, ist Dir fast unerklärlich. Es mag sein, dass in Dir etwas danach ruft wieder mehr Freude und Erfolg in Dein Leben einzuladen und dazu benötigst Du eventuell einen neunen Ausgangspunkt. Denn oft ist die fehlende Grundlage das was uns daran hindert zu sehen, dass bereits alles vor uns liegt. Der Erfolg und auch die Freude Deines Lebens ist so nah, aber oft vergraben unter den Schichten von Gewohnheiten, oder den Trümmern Deiner Stagnation in der Komfortzone.

Nun ist es an der Zeit, freiwillig oder eben nicht

„Out of the box“ bedeutet es nun, manchmal geht es freiwillig und leider manchmal treibt das Leben Dich an, durch tragische Schicksalsschläge oder einfach, weil es Dir mal wieder den Boden unter den Füssen wegzieht. Aber die Box verlassen, also aus der Komfortzone heraus zu treten, oder herausgeworfen zu werden, gibt Dir in Wahrheit eine ganz besondere Möglichkeit  Dich mit Deinem wahren Kern zu beschäftigen. Denn nur wenn Du es schaffst diesen Deinen wahren innersten Kern des Seins zu erreichen, dann bist Du in Verbindung mit Deiner Wahrheit.

Diese Deine Wahrheit ist es, die Dich zur Berufung finden lässt

Um an diesen Kern der Wahrheit in Dir heranzukommen benötigt es also Mut und wenn dieser nicht so ausgeprägt ist, dann ist der nächste Antriebsfaktor oft der eigene Schmerz. Und darin ist das Leben echt gut, diesen Antriebsknopf zu aktivieren. Es findet so viele schmerzliche Wege uns zu zeigen, dass es Zeit ist wieder etwas genauer zu durchleuchten. Uns damit in die eigenen Tiefe zu treiben, oft sind wir jedoch noch auf dem Weg dorthin, dieser etwas steinige Weg des Widerstandes besteht oft aus der Frage „Warum immer bei mir?“.

Es folgen dann die Phasen des Wut, Zorn oder der Frustration. Manchmal löst es auch ein Verlust aus und wir müssen die Phasen der Trauer durchschreiten. Meist erscheint uns nichts von dem in diesem Augenblick als eine neue Möglichkeit, ganz im Gegenteil, wir empfinden oft mehr den Drang uns in den Kissen unserer Bettes für immer und ewig zu vergraben. Aber auch das wäre dann wieder eine Komfortzone. Aber wir benötigen hier einige Zeit um uns selbst zu bedauern, dies ist ein Teil der inneren Heilung. Wenn wir nicht beginnen uns mit diesem Teil zu identifizieren und dann in einen Dauerzustand verfallen. Denn auch meist dann findet das Weg einen weitern Weg um uns zu drängen unseren Kern zu beachten. Also wird es dann Zeit, selbst aktiv zu werden, wenn wir diese emotionale Phase, die sich oft sehr tränenreich gestalten will durchschritten haben oder uns dem Ende entgegen sehen.

Wie kann ich mich selbst wieder finden

Mit dem ersten Schritt begibst Du Dich in eine Arbeit die im Geist stattfindet. Du kannst Dich beginnen mit To-Do-Listen zu aktivieren. Oft unterschätzen wir die Arbeit  der Vorbereitung und die Einladung und Anerkennung an unseren Verstand, der hier eine gute Unterstützung bieten darf. Denn die Emotionen hatten bereits genügend Aufmerksamkeit erhalten

Der nächste Schritt kann sein

Nun ist es an der Zeit etwas tiefer zu gehen. Weg vom Verstand, der ja schon seinen Teil beitragen durfte. Nun befrage einmal Dein Herz. In unserem Herz befindet sich ebenfalls eine Art Verstand und dieser hat zwei Seiten. Einmal sind hier Verletzungen, die durch Personen oder Umstände, oder was es auch immer bei Dir sein mag entstanden sind. Diese Seite Deines Herzens ist die sogenannte Schwachstelle, denn die Enttäuschungen sind hier verbunden mit den Beteiligen einer „negativen Lebenserfahrung“ und damit lässt diese Seite Deines Herzens Dich nicht an die Wahrheit Deines Kernes gelangen.

Was kann ich tuen um dieses Seite zu heilen

Diese Schattenkammer Deines Herzens will Anerkennung. Genau darum geht es, sie will gesehen und wahrgenommen werden. Wie ein kleines Kind, dass ständig und mit einer unglaublichen Ausdauer, geliebte Dinge von Dir zerstört, bis es endlich gesehen, also wahrgenommen, wird. Manchmal reicht das, aber oft braucht es hier sehr viel Liebe und Verständnis, kein Mitleid, sondern einfach ein wahrnehmen. Wenn Du diese Wahrnehmung, als eine Art Beobachter und Berater, einnehmen kannst, ohne in die Welt der emotionalen Verstrickungen zu gehen, dann ist Heilung möglich. Du wirst diese Schatten in der Kammer nicht verbannen können, denn wenn es das ist, was Du vor hast, dann bist Du bereits wieder in den emotionalen Fängen gelandet. Aber Du kannst sie sehen und erkennen, denn dann ist es möglich Deine Schwachstellen zu nutzen für Dich.

Wie nutze ich meine Schwachstellen

Mit diesen Schatten in Dir kannst Du erkennen, wer oder was Dir im Leben etwas anhaben konnte oder vielleicht noch immer kann. Was hat Dich so aufgeregt, dass Du dafür Deine Wahrheit für Deine Liebe zu Dir begraben hast. Jetzt ist der Augenblick, wo Du Dich für Dich und Deine Liebesbedürfnisse entscheiden kannst. Willst hat Dich blockiert, wie lange willst Du diesem Schatten denn die Macht lassen? Erkenne, was hat Dich zurück gehalten, einfach zu sagen „NEIN“. Jetzt kannst Du entscheiden, was es sein kann, dass Dich wieder mit Glück erfüllen wird.

Du kannst diese Schwachstelle als eine Chance nutzen

Wenn Du nun beginnst Dich zu sehen, was Dich verletzlich gemacht hat und was Dir das im Leben genommen hat, dann kannst Du damit erkennen, was Dein wahrer Kern ist. Was sich in Deinem Zentrum befindet. In diesem Zentrum, in den Du Deine Kraft gerade blockierst, weil Du mit dem Schatten kämpft um den Platz, wer darf gewinnen. Aber hier gibt es keine Gewinner, denn es geht um das Sein. Und wenn Du erkennst, was der Kampf und der Schatten in Dir blockieren, dann hast Du eine gute Ausgangslage gefunden Dich wieder mit dem Ja Deines Lebens zu verbinden.

Die wahre Tiefe beginnt, wenn Du zum Schattentaucher wirst

Wenn Du die Wahrheit Deiner Schattenteile erkennen willst und die dahinter liegenden Schwachstellen aufdecken und transformieren willst, dann wirst Du die bewusste Entscheidung treffen, Dich immer und immer wieder in die Tiefe zu begeben. Hier ist es Dir möglich über Dich selbst hinauszugehen und alles, was Dich auf unbewusster Weise beeinflusst ins Licht zu rücken. In diesem Erkennungsprozess ist es Dir dann möglich Dein authentisches Ich freizulegen.

Den Schattenschatz an die Oberfläche bringen

Wenn wir uns bis in diese Tiefen untersuchen, können wir herausfinden, was wir an die Oberfläche bringen und was wir loslassen möchten. Wenn wir uns daran erinnern, was unter unseren Schichten liegt, können wir uns ansehen, was auf der Oberfläche schwebte und Blockaden und Schmerzen verursachte, und den Zweck verstehen, dem sie dienten. Oft sind es die angesammelten Trümmer, die uns dazu bringen, tiefer zu gehen, damit wir nach der Wahrheit suchen können.

Werde zu dem Schattentaucher und steige auf in das Licht

Gehe tief, lebe das Leben von Deiner inneren Wahrheit, dem authentischen Kern und beobachte, wie sich Deine angeborene Schönheit nach außen manifestiert. Und Du als ein neu geborenen Mensch, der sich seiner Schattenschwächen bewusst ist und weiß, dass nichts was im Schatten bleibt transformiert werden kann, sich ganz bewusst in die Freuden des Lebens begibt um neue Kraft und Klarheit zu sammeln für die nächsten Herausforderungen, die das Leben bereit hält und zwar für jeden von uns.

Deine Monika

PS: Vielleicht benötigst Du einmal ein wenig Hilfe beim Schattentauchen, dann empfehle ich Dir den „Doorway-Prozess“ .

Oder aber Du möchtest einfach mal in das Thema ein wenig “schnorcheln” gehen, also noch keinen Tiefseekurs belegen, dann mach doch meine kostenlose Meditation dazu: